高中体育实心球标准高中体育实心球标准是多少

体育中考实心球标准？中考实心球评分标准？实心球中考标准？体育中考实心球标准？2020中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。投掷实心球是属于力量型运动，提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，有力量训练法和原地练习法。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。中考实心球评分标准？体育中考实心球满分：男：11米，女：8米。中考体育投...